Dein Trainingstag beginnt mit einer intensiven Vinyasa Praxis, gefolgt von Seminaren bis der Tag mit einer abendlichen entspannteren Praxis zum Ende kommt. In den Seminaren lernen wir die Grundlagen fundamentaler Asanas des Vinyasas, wie diese Posen schonend und sicher vertieft werden können. Ihr erhaltet eine praktisch angewandte Einführung in die Meditation u. a. durch die Analyse unterschiedlicher Atemtechniken (Pranayama). Lerne die unterschiedlichen Sonnengrüße und ihre Unterschiede kennen.
Dieses Programm ist perfekt geeignet für Yogis die eine ganz persönliche Entwicklung machen möchten, ganz egal ob er sich als Fortgeschrittener oder als Anfänger betrachtet. Vertiefe Deine Praxis um ein besseres Verständnis für die Energien und das Gleichgewicht bekommen und um eine stärkere Verbindung zwischen Körper und Geist zu entwickeln.
